最近、奥さんがストレス解消に見ているYouTube がある。
一つは猫の動画だ。
「この猫、甘やかし過ぎ!」と言いながらも結構見ている。
もう一つが「夫を亡くし60代一人暮らし」とか言うものです。
60代で夫を亡くし3人の娘も自立して、一人暮らしの料理や生活の知恵を教えてくれて勉強になるそうだ。
「う〜ん、オレまだ生きているけどなぁ〜」と伝えたが「いつも居ないから、おんなじ様なもの!」と言われてしまいました。
それじゃオイラも「60代オジサンの一人暮らし」とYouTube で探してみると, ゾロゾロと寂しいおじさん達のライフスタイルが出て来ますね。
奥さんが言うには「老後に大切な3つのモノって知っている?」と聞いてくる。
「お金と趣味と健康かな?」と答えると「お金、筋肉、友達の3つ」とそのYouTube で言っていたらしい。
健康と言っても色々あるけど、筋肉の衰えが老化を加速されると言う。
「お〜筋肉か!」と妙に納得しました。
実は2か月ラスベガスのアパートに居候していた社員が、お世話になった御礼という事で本を下さった。
彼の奥さんも最近癌を克服した方なので、色々勉強されたらしい。
著者の石井先生も自ら2度のガンをスロースクワットで筋肉を鍛えて克服したそうだ。
早速やってみましたが、いや〜キツかった。
スクワットはやってましたが、このスロースクワットはキツイ。
自分も昨年末の病で随分と筋肉落としてしまったようだ。
大体のやり方はわかったので、本は奥さんにプレゼントしました。
「お金、筋肉、友達」
確かにそうですね。
納得。