最近、奥さんがストレス解消に見ているYouTube がある。

一つは猫の動画だ。

「この猫、甘やかし過ぎ！」と言いながらも結構見ている。

もう一つが「夫を亡くし60代一人暮らし」とか言うものです。

60代で夫を亡くし3人の娘も自立して、一人暮らしの料理や生活の知恵を教えてくれて勉強になるそうだ。

「う〜ん、オレまだ生きているけどなぁ〜」と伝えたが「いつも居ないから、おんなじ様なもの！」と言われてしまいました。

それじゃオイラも「60代オジサンの一人暮らし」とYouTube で探してみると, ゾロゾロと寂しいおじさん達のライフスタイルが出て来ますね。

奥さんが言うには「老後に大切な３つのモノって知っている？」と聞いてくる。

「お金と趣味と健康かな？」と答えると「お金、筋肉、友達の３つ」とそのYouTube で言っていたらしい。

健康と言っても色々あるけど、筋肉の衰えが老化を加速されると言う。

「お〜筋肉か！」と妙に納得しました。

実は２か月ラスベガスのアパートに居候していた社員が、お世話になった御礼という事で本を下さった。

彼の奥さんも最近癌を克服した方なので、色々勉強されたらしい。

著者の石井先生も自ら2度のガンをスロースクワットで筋肉を鍛えて克服したそうだ。

早速やってみましたが、いや〜キツかった。

スクワットはやってましたが、このスロースクワットはキツイ。

自分も昨年末の病で随分と筋肉落としてしまったようだ。

大体のやり方はわかったので、本は奥さんにプレゼントしました。

「お金、筋肉、友達」

確かにそうですね。

納得。