スモック　チェック（日本の車検みたいなもの）がある為、朝８時に車を検査屋に持ってゆく。
待ってる間，ネコちゃんが相手してくれた。ずいぶんと毛並みの良いネコでした。

帰り道、奥様が散歩コースに使っている家の前の丘で写真を撮る。

北西方面の山火事を思わせないぐらい、ロスの土曜日の朝は静穏だった。

軽く朝食をすませて、奥様と出かける事にした。
クリスマス　プレゼントは配り終わったので、電球とかトイレのカバーとか色めく物が無い地味ショッピングだが、奥様とアアでもないコウでもないと話しながらの買い物は楽しいものです。

「何処か近くでランチできるシャレた店ないか？」と御長男に聞くと、
Pasadena（パサデナ）のUrth Caffeを紹介された。

パサデナはビバリーヒルズが出来る前は、ロス近辺の高級エリアだったところだ。
建物がしっかりしていて、かつレトロな感じもする。

なるほど人気店だ、列が出来ていた。客がひっきりなしに入ってくる。

オーガニックカフェと言うだけあって飲み物も食べ物も優しく美味しい。そして安い！

ラーメンと餃子を２人分とさほど変わらない、人気があるはずだ。
２号店がロスのリトル　トウキョウの近くにもあるらしい。

夕食は家族でシャブシャブだ！

家族で鍋を囲みながら食べるのは楽しいものです。身体も心も温まる。

鍋奉行は、もちろん奥様。
しかし、食べる時は、もはや親も子もない真剣勝負！スキを作れば肉は無くなる。

あ～かなり、食べ過ぎたような．．．．。
血糖値と、血圧が上がってゆくのが分かる。ボーダーを超えは確実。

給料は上がらないのに、なぜ上がらんでよいの物ばかりが上がるのか⁉

最後に、息子たちに「コヒー作ってもらえるかな～」と甘えてオジサンは満足。

奥様は一言「あなたのダイエットのポリシーはどこ行ったの⁉」

なんか今日は食べる話ばかりで恐縮ですが「食べる事は、生きる事」です。

ベガスに帰ってから、ダイエットし～ようと。

今日はロスに帰る日である。
ベンチャラ　カウンティの大火事でロサンジェルスは, かなり大変の様だ。
UCLA（加州大学ロス校）やハリウッドの高校も休校したり、ハイウエーが封鎖されたり影響が出ている。
サンタモニカの友人に聞くと灰が舞って洗濯物を干せないそうです。
２０ミリオン（２４億円）の豪邸を購入し、サインをした翌日に豪邸が燃えてしまったと言う噂を聞いたり（友人から聞いたのでホントかどうか分からない）
ロスは２年おきぐらいに大きい山火事が起こっている気がする。乾燥と風が原因のようだ。

そのロスに向けて車を走らせた。

本日も晴天なり。

ベガスを出て３０分ぐらいでカリフォルニアの州境を入るとソラー発電所がある。
チョット異様な建物だ。強烈な光を放っている。

何万もの鏡で太陽光を集中してボイラを起こし水蒸気でタービンを動かして発電させる。砂漠ならではの施設です。

砂漠と言えども色んな生き物がいます。まずお目にかかる事は無いですが。

あっ、カメはこの前ショッピングセンターで迷い亀が歩いてました。

昨日の鼻かぜは治った！　完全復活である。

先ほど奥様に、そう告げると「単純な身体だね～」と言われた。
確かに、そうかもしれない．．．．。

私の療法はバイタミンCなどの栄養を取る事と身体を温めて良く睡眠を取ると言う、極めて単純な療法である。

エプソムソルト風呂で体が癒され温まり、すぐベットに入ったがトイレに起きる事無く、ぐっすり寝れた。目覚めも爽快であった。
これで風邪の初期症状ならたいてい治る。喉が痛くなったら、タイガーバームを喉の周りに塗って、タオルかスカーフを巻いて温めるとだいぶ良くなる。

こじらせてしまった場合は単純にはいかないが、刑事の捜査と病気は始めが肝心です。

５５歳までは、ずいぶん無理をして身体を酷使してきたが、
もうオジサンは「生き方変えたんです！」

「生き方を変えた」幾つかのキッカケがあったが、
最近のでは、３年前に体中が痛くて身動きが取れなくなった事であった。

ドクターに行って薬を飲んだが、多分身体の神経を鈍らせるタイプのものなのか痛くはなくなったが、原因が分からないので、また出て来るのではないかと不安になった。

そこで針医者（東洋医学の大学）に行った。仕事、生活のスケジュールを告げると
「なんだそりゃ！歳を考えなさい」
「普通だったら、もう倒れている。基本的に丈夫な身体だから何とかなってる」
と言われ、お母さんに「丈夫に生んでくれてありがとう」と心の中で感謝した。
更に、
「ローソクの火をつけ放しにしていたら早く無くなるだろ。休む時はシッカリ休まないと君の寿命も同じだよ」
と言われ、「なるほど、そのとうりだ」と深く納得した。

オジサンの命の火を灯された寿命のロウソクが目に見えた（ようだった）。
あまり長くも短くもなかったような。

なので、最近は無理はしない。無理して身体を壊せばそのぶん仕事は遅れるし、他の人に迷惑がかかる。
自分の身体との付き合い方が分かってきたのです。

ましてや単身赴任だと看病は無いので、初期段階で治すに限る。

食事と睡眠が重要ですが、こうした生活で十分栄養を補給する事は難しい。
そこでサプリメントを大いに活用してます。

ドクターで血液検査をすると何が足りないかはすぐにわかる。
ドクターはカルシュムとバイタミンD＆Cを取るように指示されたが、
そのほかに
糖尿病予防のサプリ、血圧調整のサプリ、そして今回の男性機能障害（前立腺障害予防など）の為のサプリSAW PALMETTO(ノコギリヤシ）を飲んでいる。

漢方薬もそうだが、これらのサプリは果物や野菜などから成分を抽出する。
そう考えると、
「神様は人間の身体に必要な物を、自然の中に用意されている」とその不思議に感謝する。
ノコギリヤシなどはアメリカの何処でも生えていて、インデアンが薬に使っていたそうだ。

もし、このブログを読まれている奥様方がいたら、ぜひ理解して頂きたい。
男性にも更年期はあるのです。

チョト恥ずかしいから言わないけど、いろいろ身体にガタが来ているのです。

夜、人知れずトイレからナカナカ出てこない旦那がいたら、ノコギリヤシの一つでも買ってあげたら如何でしょうか⁉
（オジサンは小林製薬から、金銭授与は受けてません、クダサルナラモライマス）

ノコギリヤシ以外にも色々ありますので、体調を気にしてやってくださいね。

平均寿命の短いのは男性なんです。
オジサン達の命のロウソクを長く使いましょう！

昔は「男尊女卑」と言われましたが、今は違います「男損女肥」と書くのです。
損するのは男性で、肥えるのは女性の方が多いのです。

もしかすると6５歳を超えた男性は絶滅危惧種かもしれません。
顔で笑って、背中で泣いているオジサン達に愛の手を！

奥さん！クリスマス近いですよ！